Erros Cruciais que Todo Iniciante na Musculação Deve Evitar para Garantir Resultados Sólidos
Começar na musculação é um passo importante para quem busca saúde, forma física e qualidade de vida, mas esse caminho…
Método Revolucionário para Definir os Músculos da Barriga sem Musculação Pesada
No mundo da busca por um abdômen definido, muitas pessoas associam diretamente a musculação intensa e exaustiva como a única…
Creatina é realmente essencial? Entenda o papel dessa substância para o desempenho e a saúde
A creatina é um dos suplementos mais populares no universo da musculação e dos esportes de alta performance, mas a…
Musculação e resultados reais: quantas vezes por semana você precisa treinar para transformar seu corpo
Quando o assunto é musculação, uma das dúvidas mais frequentes entre iniciantes e até mesmo praticantes regulares é: quantas vezes…
Descubra os caminhos regulatórios e fiscais da tributação de energias offshore e o potencial brasileiro
Para o empresário Leonardo Manzan, a tributação de energias offshore e o potencial brasileiro, bem como os caminhos regulatórios e…
FIDC na prática: etapas da estruturação à distribuição
O funcionamento de um Fundo de Investimento em Direitos Creditórios envolve uma série de etapas que vão da concepção da…
Como a academia pode ser legal e não entediante como dizem: descubra o segredo para gostar de treinar
Muita gente ainda tem resistência quando o assunto é manter uma rotina de exercícios, especialmente quando isso envolve ir à…
Aluno relata constrangimento após advertência por bermuda em academia de Goiás
O caso em que um aluno denuncia ter sido advertido por academia ao usar bermuda considerada inadequada gerou forte repercussão…
Tecnologia e suor: como a academia inteligente é o futuro do treino sem sair de casa
A busca por praticidade e inovação no universo fitness tem transformado completamente a maneira como as pessoas se exercitam, e…
Você deve fazer o cardio antes ou depois da musculação? Nova pesquisa traz respostas para melhorar seus treinos
A dúvida sobre você deve fazer o cardio antes ou depois da musculação sempre foi motivo de debate entre praticantes…