Academia modernizada em Ponta Porã revoluciona a forma de cuidar da saúde
A cidade de Ponta Porã recebeu recentemente uma importante novidade no setor de bem-estar e qualidade de vida. Uma academia…
Como manter a rotina de treinos e evitar a desistência precoce nas academias
A cada ano, inúmeras pessoas se matriculam em academias motivadas pelo desejo de adotar hábitos mais saudáveis, melhorar a estética…
O Poder do Treino de Força para Mulheres em Todas as Fases da Vida
O treino de força voltado para mulheres vem se consolidando como uma prática indispensável para quem busca saúde, bem-estar e…
Musculação feminina é a chave para saúde, longevidade e bem-estar em todas as idades
A musculação feminina vem ganhando cada vez mais destaque entre as estratégias de promoção da saúde e prevenção de doenças.…
Musculação e resultados reais: quantas vezes por semana você precisa treinar para transformar seu corpo
Quando o assunto é musculação, uma das dúvidas mais frequentes entre iniciantes e até mesmo praticantes regulares é: quantas vezes…
Tecnologia e suor: como a academia inteligente é o futuro do treino sem sair de casa
A busca por praticidade e inovação no universo fitness tem transformado completamente a maneira como as pessoas se exercitam, e…
Mais peso ou mais repetições: qual o treino ideal para o ganho de massa muscular?
A busca pelo ganho de massa muscular é um dos objetivos mais comuns entre os praticantes de musculação, e muitos…
Justiça Suspende Lei que Permitiria Entrada Gratuita de Personal Trainer em Academias da Paraíba
A recente decisão judicial que suspende a lei estadual que garantia aos alunos o direito de acompanhar suas atividades físicas…
Descubra por que as pessoas abandonam a academia e o que pode ser feito para manter a motivação em alta
A cada início de ano, milhares de pessoas lotam as academias motivadas por promessas de uma vida mais saudável. No…
Sesc Ponta Porã: Transformação da Academia com Tecnologia e Saúde
O Sesc Ponta Porã, localizado no estado de Mato Grosso do Sul, passou por uma significativa transformação em sua infraestrutura,…
