Levantamento do setor mostra que idosos avançam mais rápido do que qualquer outra faixa etária na adesão a treinos regulares no país
Um levantamento do setor fitness brasileiro revela uma mudança estrutural silenciosa dentro das academias do país: os alunos com 60 anos ou mais são hoje o grupo que mais cresce em frequência e regularidade de treino. Dados da Tecnofit, plataforma de gestão usada por academias em todo o Brasil, mostram que, enquanto as demais faixas etárias mantiveram participação estável entre 2024 e 2025, os idosos foram os únicos a apresentar avanço consistente na adesão à atividade física regular. O movimento acontece dentro de um cenário mais amplo de expansão do setor, que registrou alta de 38% no faturamento das academias no período analisado.
Do que exatamente se trata esse crescimento
Segundo a mesma análise, o número de alunos ativos nas academias brasileiras cresceu 6% no período, e a frequência média de quem já treina subiu 15%, indicador considerado central para medir engajamento e retenção. Na comparação entre o primeiro quadrimestre de 2024 e o mesmo período de 2025, os alunos com 60 anos ou mais passaram de 6,7% para cerca de 7% da base total de matriculados. O número parece pequeno isolado, mas revela uma tendência de médio prazo dentro de um mercado que soma dezenas de milhares de estabelecimentos no país.
Um dado do setor ajuda a entender a escala do fenômeno: das pessoas com 60 anos ou mais no Brasil, 11,2% já têm 65 anos ou mais, o equivalente a cerca de 23,7 milhões de pessoas. A projeção é que, até 2070, 37,8% da população brasileira tenha mais de 60 anos, o que representaria cerca de 75,3 milhões de idosos no país. Para o setor fitness, esse horizonte demográfico é tratado como uma das maiores oportunidades de expansão dos próximos anos.
Por que os idosos estão treinando mais
Estudos sobre comportamento e envelhecimento apontam que a mudança não está apenas na entrada de novos alunos mais velhos, mas em uma percepção diferente sobre o próprio envelhecer. Programas voltados ao desenvolvimento da capacidade funcional de adultos e idosos ocupam posição de destaque entre as tendências do setor para 2026, incluindo modalidades como pilates, musculação, treinamento funcional e hidroginástica, adaptadas às necessidades de mobilidade, força e equilíbrio dessa população.
A chamada geração dos baby boomers, que reúne cerca de 27 milhões de brasileiros, terá todos os seus integrantes com mais de 65 anos até 2030, o que deve intensificar ainda mais a demanda por opções de exercício físico adequadas à idade e baseadas em evidência científica. Relatórios internacionais do setor já mostram que adultos de 65 anos ou mais frequentam academias e estúdios com mais regularidade do que qualquer outra faixa etária, um padrão que o Brasil começa a repetir.
O que isso significa para o mercado
Para academias e estúdios, o recado é direto: especializar-se em atendimento a públicos específicos, como idosos e programas de envelhecimento ativo, passou a ser tratado pelo setor como uma das principais estratégias de diferenciação, especialmente para negócios de pequeno e médio porte que competem com redes de baixo custo. A expectativa entre gestores é que essa especialização se intensifique nos próximos anos, à medida que o perfil etário da população brasileira segue mudando e a procura por saúde, autonomia e qualidade de vida na terceira idade ganha ainda mais espaço dentro das academias do país.
Fontes:
- https://www.tribunadosertao.com.br/geral/2026/03/02/865736-geracao-60-impulsiona-crescimento-do-fitness-no-brasil-e-reforca-busca-por-longevidade
- https://www.fitnessbrasil.com.br/newsfitbr/as-academias-estao-preparadas-para-a-segunda-maior-tendencia-do-fitness-em-2026/
- https://www.cnnbrasil.com.br/saude/confira-as-principais-tendencias-fitness-para-2026/
